天才一秒记住本站地址:[百书楼]
https://www.baishuxs.cc/最快更新!无广告!
陈阳笑道。
“好。”
陈安安点点头,带着陈阳,向着训练区而去。
众位教练看到这一幕,也是既失望又羡慕,看来他们估计是没多少机会了,想和陈安安这种极品颜值,极品身材争。
太难太难了。
............
来到了训练区。
陈阳把今天的东西放好,又再次忍不住看了看陈安安今天的穿搭,笑道:
“安安教练,今天真漂亮啊。”
陈安安也不害羞,撩了一下自己的头发,微微挺胸,让那傲人的曲线更加曼妙,笑道:“多谢夸奖。”
陈阳又笑吟吟的继续说道:“不过这身穿搭,里面应该是不会内搭比基尼才对吧?安安教练有很深的理解哦。”
“不穿比基尼,不下点功夫,你不就被撬走了么?”
陈安安直截了当的笑道。
“什么话,安安教练上次给了我那么周到的服务,我肯定是会选择安安教练的,和其他的原因没有太大关系。”
陈昂一副不为美色所动摇的模样。
只可惜。
他很快就破功了。
陈安安笑着说道:“那我把拉链给拉上?”
“这……还是算了吧,既然穿都穿出来了,没必要遮遮掩掩的。”陈阳连忙阻止。
开玩笑。
要是拉链拉上了,那接下来的训练会多么枯燥乏味啊。
“果然是男人啊。”
陈安安掩嘴笑了一声,随即她又说道:“不过既然你是我的老板,尊贵会员,我的服务肯定是会到位的。”
“你可以尽管放心。”
说罢。
陈安安直接将自己的黑色外套拉链向下拉了一段,让她那深V完全露了出来。
不错!
非常非常不错。
陈阳露出了一个满意的笑容。
并且这还没完,陈安安又从自己的包里,拿出了好多的东西。
“今天我除了帮你准备了健身所需的护具之外,还有像什么蛋白粉啊,氮泵啊,肌酸什么,我都给你准备了一些。”
“你现在还是要以增肌为主,练后餐我也给你做了一份。”
“希望你不要嫌弃哦。”
陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来,摆放在了陈阳的面前。
陈阳闻言,却是不由的微微发愣。
这些东西,不都是他自己应该准备的么?
怎么教练先准备上了?
看来……是自己那二十万,发挥作用了。
“那就多谢安安教练了。”
陈阳微微一笑。
陈安安也是笑道:“那开始练吧。”
...........
还是先从肌肉拉伸开始。
之前拉伸的时候,陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。
但今天,完全不一样了。
一次美妙的拉伸结束后。
进入到了今天正式训练的环节。
“由于昨天只是初步尝试,没有上太大的强度。”
“今天还是继续从练胸开始。”
“今天强度可能要大一点了哦。”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉,一边略带俏皮的说道。
昨天还没有上强度?
陈阳一怔,昨天他都已经被练的半死不活的了,竟然还没有上强度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不过他其实倒也不需要担心,因为他今天的身体强度,已经不是昨天可以比的了。
在获得了那一点体力点数之后,他的身体各项数据,都获得了很大的提升。
现在的他,也休息好了,猛猛练吧,没问题。
陈阳跟着陈安安,来到了力量区域,卧推架之前。
“还是从空杆开始吧。”
“今天试一试能不能上两个
陈安安站在卧推架的后方,看着陈阳的身体状态说道。
“安安教练,你这也太小瞧我了吧?两个太轻松了。”
陈阳笑着说道。
在力量得到了增强之后,别说是两个哪怕上两个10KG,他都感觉没什么问题。
“说这种大话。”
陈安安白了陈阳一眼,说道:“训练要慢慢来,肯定是急不得的,今天能上两个已经是很不错的了。”
“来吧。”
陈阳一笑而之,倒也不再和陈安安讨论了。
只有用事实,才彻底让自己这位美女教练信服。
陈阳又一次躺在了卧推椅上,从下往上看去,视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了。
真大啊。
这玩意,果然是最好的精神氮泵。
只要看上一眼,陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量。
“开始吧!”
陈安安给陈阳做好了辅助。
她原本以为,陈阳也会像是和昨天一样,空杆都很难推起来。
却没想到,陈阳在下杆之后,竟然无比轻松,一点力都没让陈安安出,自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推。
“呼……”
结束后,陈阳长出了一口气,笑道:“挺轻松的,安安教练。”
陈安安却是一整个愣住了。
什么情况?
陈阳现在空杆做组,一点压力都没有了?
要知道,昨天的陈阳还被空杆压了呢?
一天进步这么大?
陈安安美眸中透出了一抹疑惑,不过很快,她便笑道:“你天赋很好啊,才练了一天,力量就突飞猛进了。”
“还行吧。”
陈阳随口回应。
他能有啥天赋?
一切都是靠统子啊。
“本来我觉得你说轻松是在开玩笑,现在看来,确实是我低估你了,该给你上点强度了。”
陈安安直接拿了两个5KG的,上到了两边的卧推架上。
一次性上了10KG!
现在30KG!
这对于一个初学者来说,已经算是很重了。
“来试试!”
陈安安这次更加的认真了,看着卧推杆,严阵以待。
30KG的重量也是不轻的,她担心陈阳待会下杆之后,推不起来,压到受伤,那可就不好了。
陈阳深呼了一口气,拍了拍手之后,这才抓住了卧推杆。喜欢越放纵越有钱,我享受肆意人生请大家收藏:
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。