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躯体化的意思就是身体疼痛,但是也有累的可能,但是心态一发生严重变化,躯体化情况就加重了。
要调整一下之前那样的呼吸,7秒吸气12
13秒呼气。
有时候累也得坚持下,要不就浪费时间了,想这想那的,还不如有啥干啥。
仔细一想,哪行都会累,有一点点风险什么的,既然我东西学不进,不如就吃吃苦好了。
真的挺苦的说实话。喜欢日记与鉴赏请大家收藏:
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