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充分活着，不惧死亡到来。
生而无憾，不惧死亡到来。
死而无惧，只因我拥有一个无与伦比的生命，可以活生生地和万事万物在一起，去链接，去触碰，去创造。
我最想活出的生命状态，不是日日以泪洗面，不是只有我自己的狭隘世界，而是以生命影响生命、创造更多的。
我得学会从过去的事件走出来，腾出空间，让现实的东西进来，去创造新生活。
我得学会不再留恋，不再守着，你的爱你的宠你的好。
我得学会释放自己的悲痛，不放空则无空杯心态，美好的新的东西无法进来，就无法超越独留于世的孤苦。
我得学会改变与自己内在脆弱部分相遇的方式，调整自己的思维模式，重新解读你的故去，重新获得你给予我的力量，从而影响更多人。
铭诚，还记得我们曾经开玩笑，说你是爱之堡的幕后指挥，是给我发薪水的老板吗？
我现在的老板也劝我，不要对自己那么残忍虐待，那么精神暴力。
毕竟我们也是众生之一啊，我们修行大爱去爱众生，也该对自己有恻隐之心的，也该对自己内在的脆弱、愧疚、痛悔、无助慈悲为怀的。
我们最大的善良该是首先对自己的善良，同时好好爱自己。
众生有我，我是众生。众生无边，不要忘我，慈悲对待。
幸好，幸好，还有些什么东西，总是恒久不变的。
是不是，急遽变化的人和事，只是为了让我知道那不变的感情？
铭诚，无法忘记你，就把你放好、珍藏，既带着你一起活，又腾出空间爱更多的人，做更多的事。
对于生，我们承欢相迎，对于死，我们温情相送。
铭诚，今天也是来与你完成“四道”的。
我必须道谢——
只用“谢谢”二字，道不尽你爱我宠我疼我的恩情啊。
今天，我清晰地看见了，我们曾经互伴的岁月，没有虚度，没有伤害，没有谎言，没有辜负，没有背叛。
你没有在我爱你的岁月里，考验我的承受力，没让我经历失恋之痛，甚至是失婚之伤。
当然，我也没有。不肯有啊。
我必须道爱——
鼓足勇气的故地重游，让我过电影般闪回了那么多我爱你的画面。
何其幸也，曾经是那么那么全心全意地爱过你，没有猜忌，没有吃醋，没有嫉妒，只有全部身心地付出。当然，因为你的珍惜，也不曾让我体会过这些滋味。
何其幸也，曾经的我们，没被其他任何人、事、物干扰，没被其他任何因素影响，没有被人为地经受过真情考验。
何其幸也，我们，成就了我们的幸福童话，里面有幸福的音符，幸福的文字，幸福的标点。
可我仍旧必须道别——
好像从剪断脐带开始，从子宫到坟墓的这一路，每时每刻都在告别，和每一个昨天告别，和某一个片断告别，和某一段自己告别，和认识后却各种原因无法继续走下去的人告别。
比如不久前我才认识的于童女啊，汤荔、柳絮雪、邢燕娇父女，还有许许多多大大小小认识不认识的顾客啊。
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今天，我去了我们互相陪伴最多最久的时空，校园四年，家两年，墓园也算，就以后再去吧，每年都若干次的，想去就去了。
你在的世界，是我们每个人最终的归宿，我们该正视这个人生的本相，你珍重，我珍重，若干年后，我们再相见。
到那时候，你会想要见我吧？不会恨我的抽身离开吧？不会像《寻梦环游记》里的曾曾曾奶奶恨曾曾曾爷爷一样，到了那边也不相见吧。
我没有抽身离开哦，只是暂时把更多的注意力，放在了需要爱的人需要做的事上。
我必须道歉——
对不起，我真的真的要与你告别了，带着你赐予的勇气和启发。
当然，还有你住在我心深处独特的位置，爸爸妈妈都取代不了的位置。
只不过我不再允许自己，时时沉浸在想你而恸的困局里，我得拿出大部分心思，去奉献给更多需要我的人，你会为了我的努力而骄傲的。
我在这里跟你说再见，是若干年后，我们再相见的意思，到那时，你可一定一定要见我哦……
默然安静窝在沙发深处的陆泽瑞，真的只把自己当成了守护的背景板，不言不语不打扰，全副身心都在夏琼依弹奏的曲子里。
乱了节奏的，预示着伤心吗？
重重下键的，表示她郁积了怒了吗？
越弹越快的，是她在跟自己抗争、作战吗？
平静舒缓的，代表着放下了、走出来了吗？
一遍又一遍，一遍又一遍，手该累了，烧了，疼了吧。
他全然了解并理解，哀伤是生命中失去了重要的东西，是对失去过的表达和告别。没有被表达的哀伤，爱是不真实的。没有被接纳的愤怒，甜美也是虚假的。
她永远都不能失掉和自己的连接。毕竟没人能转身就忘掉悲伤。
曾经，为了状态欠佳的墨宝，他从大洋彼岸的尹罗文那里学到：
如果我们不让悲伤流动，就意味着阻断了这个悲伤导致的哀伤过程。
这样一来，就会有心理能量淤积下来。丧失越大，淤积着的心理能量就会越多，构成一个“情结”，于是给当事人带来各种问题。
而让悲伤流动，就会打开这个淤积的能量之结，让卡住的能量释放出来。
这个过程也常常会带来一些认知上的重大突破。
为了让悲伤流动，那么这个哀伤的过程，就是告别悲惨过去的必经之路。
若当事人感受到悲伤可以找到一个安全的环境去释放，释放的还是那种真切而纯粹的悲伤，是直面自己的不幸时带出来的自然而然的难过，而不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处譬如别人的可怜与同情。喜欢终生项目请大家收藏：
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